Тренировки зимой даже полезнее, чем летом — воздух чище, в нем нет пыли и мало смога.
В прохладу меньше нагрузка на сердце, если, конечно, вы не одеваетесь слишком тепло и не передвигаетесь по глубоким сугробам. 
Тем, кто занимается постоянно, точно не стоит прерывать походы в зимнее время — они станут отличным способом дополнительной закалки и дадут вам заряд бодрости. Ведь скандинавская ходьба считается одним из способов борьбы с сезонной депрессией и упадком сил: физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе способствуют повышению настроения и выработке гормонов удовольствия.
А наш инструктор по скандинавской ходьбе, преподаватель физической культуры Олиферко Кристина с радостью научит технике ходьбы по снегу.